梅雨の晴れ間が続いています。如何お過ごしでしょうか。勢いよく空に向かって伸びる庭木の剪定に没頭していました。 仕事にせよ、趣味にせよ、「いま、ここ」に在る感覚とつながると生きている実感を感じます。 過去や未来は頭の中にし […]

夏のような日差しに汗ばんだ翌日、長袖の衣類を引っ張り出したりと、お天気の気まぐれに翻弄される私です。 私たちも常に移り変わっています。同じ毎日は、全くありません。けれども、延々と同じ考え方、感じ方をする習慣はいつから始ま […]

中区民に愛されている根岸森林公園でパークヨガを開催します！ 見上げれば空、風を感じて、森林の音に耳を傾けて、大地を踏みしめて、自然にとけこむ時間。   緑豊かな森林公園の空気を味わいながら、胸いっぱい呼吸をしま […]

中区民に愛されている根岸森林公園でパークヨガを開催します！ 木立の中、心地よい風を感じながら行うヨガは、また格別です。ヨガ初心者、男性、お子様連れ、どなたでも大歓迎です。 ご家族や友人を誘って、またお一人でもぜひお気軽に […]

５月より毎週火曜日に「じっくりヨガ」のクラスをスタートします。 時間は、１０：００～１１：３０と９０分！！ 日本では、ヨガクラスというと６０分クラスが一般的ですが、本場インドでは９０分クラスが多く、私が個人的にトレーニン […]