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2018年9月20日 / 最終更新日時 : 2018年9月26日 kyoko333kyoko お知らせ

【10/16開催】パークヨガ@根岸森林公園

中区民に愛されている根岸森林公園でパークヨガを開催します! 見上げれば空、風を感じて、森林の音に耳を傾けて、大地を踏みしめて、自然にとけこむ時間。   緑豊かな森林公園の空気を味わいながら、胸いっぱい呼吸をしま […]

2018年9月11日 / 最終更新日時 : 2018年9月11日 kyoko333kyoko ヨガについて

【ヨガの八支則】

「ヨガ」というと、身体を動かす「ポーズ」(アサナ)を思い浮かべる方がほとんどだと思います。ヨガを続けていると、身体が楽になるだけでなく、心がスッキリ軽くなったり、穏やかになる、といったように心への良い変化も感じられる方が […]

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【10/16開催】パークヨガ@根岸森林公園

2018年9月20日

【ヨガの八支則】

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2018年8月4日

【太陽礼拝とは】

2018年7月20日

【ハタヨガとは】

2018年7月8日

【シャバアサナの効果】

2018年6月27日
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【ヨガニドラとは②】

2018年6月19日

【ヨガニドラとは】

2018年6月6日

【ヨガのゴールと三大要素】

2018年5月29日

【パークヨガ@根岸森林公園★レポート】

2018年5月21日

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