【24年5月★開催レッスン】

Dear : Yoga Lovers 

あれもないこれもない「ないない人生」と

あれもあるこれもある　「あるある人生」
どちらが良いでしょうか。

コップに半分の水があります。
「半分もある」とみるか、
「半分しかない」とみるか。
これは私たち自身で選択できます。

ただ私たちは、生き延びていく為に、
現状をネガティブに捉えるようデザインされています。放っておくと「半分しかない」と感じるのです。

そして、ヨガは「あるものに気付いていく」練習です。

「無意識」で当たり前、自動思考でいつも同じ状態から、「意識」のスポットライトを当てる作業なのです。

すると、吸う息がある、吐く息がある、体が動いている、ここに在る、いま生きている、、etc

すでにたくさんの「ある」の中にある、ことに気付きます。　　

来月もぜひ一緒に「あるある人生」の練習をしましょう。

以下、5月開催のレッスンスケジュールです。

《開催クラス》
①【じっくりヨガ】
日時: 5/7(火)、5/14(火)、5/21㈫、 5/28(火)

      10:00〜11:30
②【リラックスヨガ】
日時 : 5/10(金) 5/17(金)、5/24(金)、5/31㈮　　　　　　　10:00〜11:00
※5/3㈮は、祝日のためお休みします。

＜グループレッスンの開催場所＞
〒231-0846横浜市中区大和町2-33-2山手アートプラットホーム　１階レンタルスペース
★「天然ダンス工房」のレンタルスペースをお借りして開催します。
★駐輪場、マットはあります。
★開催時間の前後15分ドアオープン、クローズとなります。
★カーテンを区切り着替えるスペースがあります
★駐輪スペースの利用は、スタジオ使用時間のみです。　
HOME – 横浜 山手にあるモダンダンス・コンテンポラリーダンススタジオ「天然ダンス工房」 (jimdofree.com)


③ヨガ哲学【Happyなモノの見方＠zoom】
体は呼吸とポーズを軸に整えていきますが、心はなにを軸に整えればよいでしょうか。ヨガには軽やかに生きるための「モノの見方」（哲学）があります。ヨガは、人としての在り方であり生き方です。月１回開催しているZOOMでのヨガ哲学の会。月から内容を原点回帰。初めての方にも分かりやすい内容です。
日時：　5月12日㈰9:00～10:30参加費：　￥3.000　ZOOMにて

《レッスン料》
金曜日　¥2.000/回
火曜日　¥2.500/回受けたい放題（スタジオ＆オンライン）￥9,000受けたい放題（オンライン）　￥6,000

★単発参加は、
オンライン、スタジオレッスンともに、
同一料金です。

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★レッスンご予約は30分前までにお願いします。
Kyoko3yoga@gmail.comまたはLINEや、クラス参加時に。