Dear : Yoga Lovers 厳しい残暑が続いていますね。如何お過ごしでしょうか。 ヨガには「知足」という教えがあります。「足るを知る」です。 暑くても冷房で涼しく休める家があるとか、食べる物があるとか、「当たり […]

Dear : Yoga Lovers ラーデーラーデーいつもありがとうございます！夏本番ですね。みなさま、如何お過ごしでしょうか。 ヨガでは「内観」を大切にします。私たちはより高い集中力をもって観た方向に向かっていく、と […]

Dear : Yoga Lovers  ラーデーラーデーいつもありがとうございます。 ヨガ哲学では、私たちは「目に見えない力に支えられている」、、と受け止めます。 というと何だかスピリチュアルでぶっ飛んだ概念の […]

Dear : Yoga Lovers  ラーデーラーデーいつもありがとうございます。 まもなく梅雨の時期がはじまりますね。じめじめ湿気が高い梅雨の時期は気持ちもどんより沈みがちです。 ヨガでは、雨はとても吉兆な […]

Dear : Yoga Lovers  あれもないこれもない「ないない人生」と あれもあるこれもある　「あるある人生」どちらが良いでしょうか。 コップに半分の水があります。「半分もある」とみるか、「半分しかない […]

Dear : Yoga Lovers ラーデーラーデー みなさんはみなさんの心と仲良くしていますか？ 泣いたり怒ったり、苦しんだり悲しんだり、、動き続ける心。心は上手に扱うべき「道具」です。 この道具によって、 […]

Dear: Yoga Lovers冷たい雨が降っていますね。お元気でしょうか。いつもありがとうございます。 すべての人が望むことは「幸せ」です。ヨガでは、幸せになる為には「心のコントロール」が大切だと教えています。 心は […]

Dear : Yoga Lovers 寒い日が続きますね。お元気でしょうか。 本年より新しいスタジオでクラスを開催しています。ひとえに皆様のお陰です。 レッスン後にお掃除をお手伝いいただいてます。スタジオオーナーとのお約 […]

Dear : Yoga Lovers  2023年も残りわずか。今年はどんな年でしたか。 私のヨガの先生は言います。「自分自身がHAPPYであることが、周囲への一番のプレゼント」 ヨガでいう「自分が幸せであること」は、自 […]

いつもありがとうございます。 「No tension No relax」 ヨガの在り方をあらわす言葉です。 No tension緊張するな固く構えなくていい自他の境界線を溶かそう自分ひとりで頑張らなくてよい意固地を手放そ […]