2023年10月4日 / 最終更新日時 : 2023年10月4日 kyoko333kyoko お知らせ 【レッスン料改定のお知らせ（2024年1月より）】 いつもありがとうございます。Cintamaniヨガのキョウコです。 本日は、レッスン料の改定についてご連絡させていただきます。 レッスン場所を本牧地区センターから横浜レンタルスタジオ本牧に越して、早５年ほど経ちます。 こ […]
2023年9月18日 / 最終更新日時 : 2023年9月18日 kyoko333kyoko お知らせ 【23年10月★開催クラスのお知らせ】 Dear : Yoga Lovers お元気でしょうか。いつもありがとうございます。 心身の健康のために、、、いまこの瞬間、あなたのいる場所で、お財布を開くこともなく！できることがあります。 「呼吸」です。 「 […]
2023年8月24日 / 最終更新日時 : 2023年8月24日 kyoko333kyoko お知らせ 【23年9月★開催クラスのお知らせ】 ラーデーラーデーお元気でしょうか。いつもありがとうございます。 意識的かつ継続的なヨガは、セルフイメージを変えます。幸せになるカギはセルフイメージにあります。 「自分は何者か」「自分をどう捉えるか」 が大切なのです。 私 […]
2023年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年7月20日 kyoko333kyoko お知らせ 【23年8月★開催クラスのお知らせ】 ラーデーラーデー 「生きるだけで精一杯」になりそうな酷暑です。如何お過ごしでしょうか。 継続的なヨガの練習は、私たちの生命力をサポートし、栄養を与えてくれるものです。弱っている部分を強く、こわばっている部分を柔らかくしま […]
2023年6月25日 / 最終更新日時 : 2023年6月25日 kyoko333kyoko お知らせ 【23年7月★開催クラスのお知らせ】 梅雨の晴れ間が続いています。如何お過ごしでしょうか。勢いよく空に向かって伸びる庭木の剪定に没頭していました。 仕事にせよ、趣味にせよ、「いま、ここ」に在る感覚とつながると生きている実感を感じます。 過去や未来は頭の中にし […]
2023年6月2日 / 最終更新日時 : 2023年6月2日 kyoko333kyoko お知らせ 【23年6月★開催クラスのお知らせ】 夏のような日差しに汗ばんだ翌日、長袖の衣類を引っ張り出したりと、お天気の気まぐれに翻弄される私です。 私たちも常に移り変わっています。同じ毎日は、全くありません。けれども、延々と同じ考え方、感じ方をする習慣はいつから始ま […]
2018年9月20日 / 最終更新日時 : 2018年9月26日 kyoko333kyoko お知らせ 【10/16開催】パークヨガ＠根岸森林公園 中区民に愛されている根岸森林公園でパークヨガを開催します！ 見上げれば空、風を感じて、森林の音に耳を傾けて、大地を踏みしめて、自然にとけこむ時間。 緑豊かな森林公園の空気を味わいながら、胸いっぱい呼吸をしま […]
2018年9月11日 / 最終更新日時 : 2018年9月11日 kyoko333kyoko ヨガについて 【ヨガの八支則】 「ヨガ」というと、身体を動かす「ポーズ」（アサナ）を思い浮かべる方がほとんどだと思います。ヨガを続けていると、身体が楽になるだけでなく、心がスッキリ軽くなったり、穏やかになる、といったように心への良い変化も感じられる方が […]
2018年8月4日 / 最終更新日時 : 2018年8月4日 kyoko333kyoko ヨガについて 【太陽礼拝とは ～その２】 前回のブログでは、太陽礼拝について、筋肉と背骨に焦点を合わせて効果を説明しました。 今回は、スピリチュアルな観点において、太陽礼拝をみてみましょう。 祈りのある動き サンスクリット語で、太陽礼拝を「スーリ […]
2018年7月20日 / 最終更新日時 : 2018年8月4日 kyoko333kyoko ヨガについて 【太陽礼拝とは】 ヨガをする多くの人が経験したことがある「太陽礼拝」。 ホンモクヨガでは、「じっくりヨガ」で毎回のように太陽礼拝をおこなっています。 太陽礼拝は「型」 太陽礼拝とは、、、１２のポーズを、吸う・吐くの呼吸に合わ […]
