親愛なるみなさま こんにちは！木の葉が色づき、さくさく落ち葉を踏む足元に冬の気配を感じます。皆様、如何お過ごしでしょうか。 身体の声はいつもとても小さいです。私たちがキャッチできる言葉になっていないものも多い。だから、簡 […]

Dear : Yoga Lovers  こんにちは！心地の良い秋晴れです。 食べ物や経験、感情は「生命力と意識」に変化、変換されるとヨガではとらえています。 毎日何をたべ、どんな経験をして、どんな感情を抱いてい […]

Dear : Yoga Lovers  いつもありがとうございます。今朝は久しぶりに「涼しさ」を体感しました。 サンスクリット語では「こころ」を表す言葉がいくつも存在します。例えば、外側の環境に振り回されて揺れ […]

Dear : Yoga Lovers 厳しい残暑が続いていますね。如何お過ごしでしょうか。 ヨガには「知足」という教えがあります。「足るを知る」です。 暑くても冷房で涼しく休める家があるとか、食べる物があるとか、「当たり […]

Dear : Yoga Lovers ラーデーラーデーいつもありがとうございます！夏本番ですね。みなさま、如何お過ごしでしょうか。 ヨガでは「内観」を大切にします。私たちはより高い集中力をもって観た方向に向かっていく、と […]

Dear : Yoga Lovers  ラーデーラーデーいつもありがとうございます。 ヨガ哲学では、私たちは「目に見えない力に支えられている」、、と受け止めます。 というと何だかスピリチュアルでぶっ飛んだ概念の […]

Dear : Yoga Lovers  ラーデーラーデーいつもありがとうございます。 まもなく梅雨の時期がはじまりますね。じめじめ湿気が高い梅雨の時期は気持ちもどんより沈みがちです。 ヨガでは、雨はとても吉兆な […]

Dear : Yoga Lovers  あれもないこれもない「ないない人生」と あれもあるこれもある　「あるある人生」どちらが良いでしょうか。 コップに半分の水があります。「半分もある」とみるか、「半分しかない […]

Dear : Yoga Lovers ラーデーラーデー みなさんはみなさんの心と仲良くしていますか？ 泣いたり怒ったり、苦しんだり悲しんだり、、動き続ける心。心は上手に扱うべき「道具」です。 この道具によって、 […]

Dear: Yoga Lovers冷たい雨が降っていますね。お元気でしょうか。いつもありがとうございます。 すべての人が望むことは「幸せ」です。ヨガでは、幸せになる為には「心のコントロール」が大切だと教えています。 心は […]