【24年11月★開催レッスン】

Dear : Yoga Lovers 

こんにちは！
心地の良い秋晴れです。

食べ物や経験、感情は「生命力と意識」に変化、変換されるとヨガではとらえています。

毎日何をたべ、どんな経験をして、どんな感情を抱いていますか？
多くの人が毎日「自動操縦」、ルーティーンワークで、同じような食事、同じような行動をし、同じような受け止め方をして同じような感情を抱いています。

私たちは９５％昨日と同じことを考えているそうです。

「自動操縦」も大切な脳の仕組みですが、これだけでは生命力が枯渇してゆきます。その「無意識的な繰り返し」→「同じ毎日の繰り返し」→「退屈」から、”意識”のスポットライトをあて、「いま・ここ・自分」に集中する作業がヨガです。

「集中」からは「気付き」「癒し」がうまれ、さらに「発見」「活力」「ワクワク」につながっていきます。
今月も「集中」しましょう！

さて、心地の良い季節ゆえ11/8はスタジオを飛び出してパークヨガを開催します。
是非ご参加ください。（公園よりオンライン配信します。オンライン参加もぜひ）

以下、11月開催クラスのご案内です。

火曜日は5回（うち１回はパークヨガ・スタジオお休み）金曜日は４回開催です。


《開催クラス》
①【じっくりヨガ】
日時: 11/5(火)、11/12(火)、11/19(火)、11/26㈫  
　　10:00〜11:30

②【リラックスヨガ】
日時 : 11/1金) 11/15(金)、11/22(金)、11/29(金)
　　10:00〜11:00
　　　※11/8㈮は、森林公園にてパークヨガを開催します。
　　　　スタジオでの対面クラスはお休み。雨天や気温が低い場合、オンラインレッスンとなります。


③【パークヨガ＠根岸森林公園】
日時：11/8㈮　10:30～11:30
場所：根岸森林公園
参加費：￥2.000（受けたい放題の方は、無料となります）

※公園よりオンライン配信します。現地参加ご希望の方は、ご予約ください。詳細をお送りします。
　雨天、気温が低い場合は中止。　中止の場合は、オンラインレッスンを開催します。　

＜グループレッスンの開催場所＞
〒231-0846横浜市中区大和町2-33-2山手アートプラットホーム　１階レンタルスペース
★「天然ダンス工房」のレンタルスペースをお借りして開催します。
★駐輪場、マットはあります。
★開催時間の前後15分ドアオープン、クローズとなります。
★カーテンを区切り着替えるスペースがあります
★駐輪スペースの利用は、スタジオ使用時間のみです。
　HOME – 横浜 山手にあるモダンダンス・コンテンポラリーダンススタジオ「天然ダンス工房」 (jimdofree.com)

④ヨガ哲学【Happyなモノの見方＠zoom】
体は呼吸とポーズを軸に整えていきますが、心はなにを軸に整えればよいでしょうか。
ヨガには軽やかに生きるための「モノの見方」（哲学）があります。
ヨガは、人としての在り方であり生き方です。
月１回開催しているZOOMでのヨガ哲学の会。初めての方にも分かりやすい内容です。

日時：　11/10㈰9:00～10:30
参加費：　￥3.000　
　　　　　ZOOMにて

《レッスン料》
金曜日　¥2.000/回
火曜日　¥2.500/回
受けたい放題（スタジオ＆オンライン）￥9,000
受けたい放題（オンライン）　￥6,000

★単発参加は、
オンライン、スタジオレッスンともに、
同一料金です。
★レッスンご予約は30分前までにお願いします。
Kyoko3yoga@gmail.comまたはLINEや、クラス参加時に。

《お支払方法》
レッスン参加時に現金にてお支払い、または銀行振込、PayPayにてお願いします。