【24年10月★開催レッスン】

Dear : Yoga Lovers 

いつもありがとうございます。
今朝は久しぶりに「涼しさ」を体感しました。

サンスクリット語では「こころ」を表す言葉がいくつも存在します。
例えば、外側の環境に振り回されて揺れ動く「こころ」と、私たちの奥底にあっていつも安定している「こころ」は別の言葉であらわされます。

雪の国にすむイヌイットは、雪をあらわす言葉が沢山あると言います。より繊細に違いをとらえ、それぞれに言葉が与えられているのです。暑さ寒さ、人間関係のアレコレや仕事のプレッシャー、将来への不安、、、などにより揺れ動く「こころ」。

心が揺れ動くのは自然なことですが、自分の奥底で安定していてHAPPYな「こころ」があることを思い出すこと、そしてその心と繋がる練習がヨガです。

毎日の忙しさや大変なことに巻き込まれても私たちの内側には、いつでも静かで穏やかさを保つ場所があるのです。

何度でも自然な状態に還り咲きましょう。

以下、10月開催クラスのご案内です。

火曜日は5回（うち１回はスタジオお休み）金曜日は４回開催です。



《開催クラス》
①【じっくりヨガ】
日時: 10/1(火)、10/8(火)、10/15(火)、　　10/22→オンラインのみ、10/29㈫
       10:00〜11:30

　※10/22(火)はスタジオお休み、オンラインレッスンです。　　　　   

②【リラックスヨガ】
日時 : 10/4(金) 10/11(金)、10/18(金)、10/25(金)　
　　10:00〜11:00

＜グループレッスンの開催場所＞
〒231-0846横浜市中区大和町2-33-2山手アートプラットホーム　１階レンタルスペース

★「天然ダンス工房」のレンタルスペースをお借りして開催します。
★駐輪場、マットはあります。
★開催時間の前後15分ドアオープン、クローズとなります。
★カーテンを区切り着替えるスペースがあります
★駐輪スペースの利用は、スタジオ使用時間のみです。　
HOME – 横浜 山手にあるモダンダンス・コンテンポラリーダンススタジオ「天然ダンス工房」 (jimdofree.com)

　　③ヨガ哲学【Happyなモノの見方＠zoom】
体は呼吸とポーズを軸に整えていきますが、心はなにを軸に整えればよいでしょうか。
ヨガには軽やかに生きるための「モノの見方」（哲学）があります。
ヨガは、人としての在り方であり生き方です。
月１回開催しているZOOMでのヨガ哲学の会。初めての方にも分かりやすい内容です。

日時：　10月6日㈰9:00～10:30参加費：　￥3.000　ZOOMにて

《レッスン料》
金曜日　¥2.000/回
火曜日　¥2.500/回
受けたい放題（スタジオ＆オンライン）￥9,000
受けたい放題（オンライン）　￥6,000

★単発参加は、
オンライン、スタジオレッスンともに、同一料金です。

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★レッスンご予約は30分前までにお願いします。
Kyoko3yoga@gmail.comまたはLINEや、クラス参加時に。