【24年8月★開催レッスン】

Dear : Yoga Lovers 
ラーデーラーデー
いつもありがとうございます！
夏本番ですね。
みなさま、如何お過ごしでしょうか。

ヨガでは「内観」を大切にします。
私たちはより高い集中力をもって観た方向に向かっていく、という性質を心も体も持ちます。

例えば、自転車をこいでいる時。道端に落ちている何かに気を取られたら、自然と自転車ごとそちらの方向に向かっていきます。
借金で財産を失ったとします。失ったものにフォーカスしている限り、また失います。不幸を見続けると、不幸になります。

人は自分が意識を向けた方向に心身が向かうのです。

ヨガでは、呼吸や体の感覚に意識を向けます。呼吸や体の感覚は「自然」で私たちを本来の在り方に引き戻してくれるからです。

さて、この夏、あなたは何に意識を向けますか？
以下、8月開催クラスのご案内です。

火曜日は３回、金曜日は５回開催です。

《開催クラス》
①【じっくりヨガ】
日時: 8/6(火)、8/20(火)、8/27(火)

       10:00〜11:30
　　　※8/13(火)はレッスンはお休みです。
　　　　   
②【リラックスヨガ】
日時 : 8/2(金) 8/9(金)、8/16(金)、8/23(金)、8/30(金)
　　　10:00〜11:00

＜グループレッスンの開催場所＞
〒231-0846横浜市中区大和町2-33-2山手アートプラットホーム　１階レンタルスペース
★「天然ダンス工房」のレンタルスペースをお借りして開催します。
★駐輪場、マットはあります。
★開催時間の前後15分ドアオープン、クローズとなります。
★カーテンで囲われた着替えるスペースがあります
★駐輪スペースの利用は、スタジオ使用時間のみです。
　HOME – 横浜 山手にあるモダンダンス・コンテンポラリーダンススタジオ「天然ダンス工房」 (jimdofree.com)
　

③ヨガ哲学【Happyなモノの見方＠zoom】
体は呼吸とポーズを軸に整えていきますが、心はなにを軸に整えればよいでしょうか。
ヨガには軽やかに生きるための「モノの見方」（哲学）があります。
ヨガは、人としての在り方であり生き方です。月１回開催しているZOOMでのヨガ哲学の会。初めての方にも分かりやすい内容です。

日時：　8月4日㈰9:00～10:30
参加費：　￥3.000　ZOOMにて


《レッスン料》
金曜日　¥2.000/回
火曜日　¥2.500/回
受けたい放題（スタジオ＆オンライン）￥9,000
受けたい放題（オンライン）　￥6,000

★単発参加は、
オンライン、スタジオレッスンともに、
同一料金です。

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★レッスンご予約は30分前までにお願いします。
Kyoko3yoga@gmail.comまたはLINEや、クラス参加時に。