本日の「パークヨガ＠根岸森林公園」は、お天気に恵まれず、お楽しみはお預けとなりました。来月も企画しますので、どうぞお楽しみに。   さて今回は、「パークヨガの効果　～その１」    「呼吸はエネルギー […]

ヨガの起源は、紀元前2500年前、インダス文明が起源と言われています。 ヨガはサンスクリット語で、「くびき（牛馬に荷台をつなぐ横木）をつける」という意味を持つ「ユジュ」が語源。つまり、ヨガとは、暴れる牛馬を落ち着かせるよ […]